◇男子ごはん4月14日放送日のレシピ
●みょうがと豚バラの炒め煮(2~3人分)
豚バラ薄切り肉…150g、塩…小さじ1/5
黒こしょう…適量、みょうが…9個
しょうが…1片、片栗粉…小さじ1
a)
酒…大さじ1、しょうゆ…大さじ1.5
みりん…大さじ1、砂糖…大さじ1/2
ごま油…大さじ1/2
●簡単アラ煮(2人分)
鯛の頭…2個(400g)、しょうが…1片
酒…150㏄、みりん…50㏄
砂糖…大さじ2、しょうゆ…大さじ3
白髪ねぎ…適量
●ペッパースペアリブ(3~4人分)
豚のスペアリブ…900g、黒こしょう(ホール)…たっぷり
《漬けダレ》
おろしにんにく…1片分、しょうゆ…大さじ2
酒…大さじ1
《タレ》
酒、しょうゆ、ケチャップ…各大さじ2、砂糖…大さじ1.5